リソルの森　研修プログラムTraining Program

太極拳ウェルネスプログラムは、中国伝統のゆったりとした動きを取り入れた運動で、

 心身のリフレッシュや集中力向上を目的としたチームビルディングプログラムです。

 単なる運動ではなく、

呼吸を整えながら全身をゆっくりと動かすことで 心の安定や緊張の緩和がしやすく、

研修の合間にも最適です。

 ゆっくりとした動きの中で姿勢を整えるため、体の左右差やクセにも気づきやすく、

 普段の生活で固まりやすい部分をやさしくほぐすことができます。

 同じリズムで動作を揃えることで、自然とチームの一体感が高まり、

穏やかな雰囲気の中でコミュニケーションが生まれやすい点も特徴です。

 運動が苦手な方でも無理なく参加できるため、幅広い層のチームにご活用いただけます。